雑学

ストレス解消とモチベーションを復活させる方法

仕事がうまくいってない時や勉強が
はかどらないときなどはストレスが
溜まるし、モチベーションも下がりますよね。

そういった時にストレスを
解消させたりモチベーションを
復活させる方法がるのです。

これは、誰でも簡単ですので
是非、実践して頂きたいと思います。

では、以下の内容をどうぞ。


【スポンサードリンク】




 

ストレス解消とモチベーションを復活させる方法

ストレス解消やモチベーションを
復活させるには「散歩」をすればいいのです。

季節にもよりますが
外が気持ちよさそうに感じる時があります。

室内で悶々としていれば
「外へ出たい!」と誘惑に駆られます。

そういった時は
外へ出て散歩をしてみましょう。

するとストレス解消し
モチベーションも復活してきます。

「散歩ごときで!」と疑う人もいそうですが
これには科学的根拠があるのです。

筋肉というのは神経や脳と
深くかかわっています。

筋肉を動かせば脳は
刺激され活性化するのです。

ですから散歩をすることで脳は刺激を受け
モチベーションが高まっていくのです。

もちろん、散歩の効用としては
気分転換も大きく、ストレス解消になるのです。

あなたの好きな風景や
道行く人の様子を見ていると
自然にストレスも解消されるでしょう。

実際、インテリといわれる人や
発明家には散歩好きが多いといわれている。

ドイツの文学者であるゲーテや
作曲家のベートーヴェンは散歩を好んでいました。

是非、散歩をしてみて下さい。

ストレス解消とモチベーションを
復活させることができるでしょう。

ただ、夜の散歩は危険ですので
明るい昼間に散歩をオススメします。


【スポンサードリンク】




 

関連記事

  1. 雑学

    外食店(ファミレス・カレー屋など)の原価・経営の内側をご存知?

    外食店はファミリーレストランやカレー屋ラーメン屋、イタリア…

  2. 雑学

    仕事が早い人ほど、自分の時間を充実させている特徴がある

    「仕事が早い人ほど、自分の時間を充実させている」なぜ、…

  3. 雑学

    知っておこう!車のタイヤの幅が広ければ摩擦力が上がるという間違い

    友達に車好きがいます。今度、車を買い替える話しになって…

  4. 雑学

    自分の力を発揮できる最適な環境とは?

    仕事場でも自宅部屋でもキレイに片付けられていてまた、静…

  5. 雑学

    受験勉強・合格体験記は読んでも意味がない!?

    受験勉強ってどうやったらいいのでしょう。正解がある…

  6. 雑学

    勉強・集中を高める部屋にするには?

    「勉強はやる気が大事で環境なんか関係ない!」と思ってい…

ブログ管理人プロフィール



ブログ管理人の「詩人」です。趣味はブログ作りです。皆さまへ、イベント情報や健康、話題の情報などを、ご紹介したいと思ってます。お役に立てるよう頑張りますので、よろしくお願いします!

  1. 話題

    めちゃイケが放送終了!今までの視聴率推移から最終回を予測
  2. 雑学

    家賃変動!事情の変更の原則による契約解除を解説
  3. 事件

    欅坂46が紅白歌合戦の本番中に3人倒れる!なぜ過呼吸に!原因は何か?
  4. ボクシング

    亀田京之介のボクシング!戦績の序章、デビュー戦!必ず世界をとる脅威の強さ!試合の…
  5. 話題

    【北朝鮮兵士】なぜ臓器から寄生虫!その種類・感染経路は?
PAGE TOP