雑学

集中力を回復させるショック療法!?

勉強の集中力って続く時もあれば
続かない時もあります。

この続かない時は、困ったもので
机に向かっているにもかかわらず
他のことを考えていたりします。

こんな時の対策に、小休憩をとって
みたりしています。

10分~15分程、音楽を聴いたり
散歩をしたり、ベットに横になったりします。

すると集中力は自然と回復します。

しない時もありますが(笑)

このような対策の他に
ショック療法っていうのがあります。

どんなものか紹介しますね。

集中力を回復させるショック療法!?

集中力が落ちてきたとか
勉強に飽きてきたと感じたら
休憩をとります。

気分転換に好きな飲み物を飲みながら
今までの復習問題をやってみるのです。

すると、「あれ?この問題分からない」
「この前、解いたのに答えが分からない」
という問題が必ず出てくると思います。

その「分からない」というショックで
脳がピリっとひきしまって集中力が
回復するのです。

そして、脳がたちまち勉強モードに
戻ってくれます。

この方法は心理学では「即時強化の原理」
と呼ばれています。

この方法を使えば、再び
集中力を得ることができます。

是非、やってみて下さい。


【スポンサードリンク】




 

関連記事

  1. 雑学

    社会人の勉強・まとまった時間を得るための秘策!

    社会人になると、学生時代のようなのんびりした時間は過ごせま…

  2. 雑学

    休日を寝て過ごすと月曜がブルーマンデーになる理由!

    毎日、仕事に追われていれば疲れが溜まりますよね。そ…

  3. 雑学

    勉強・騒音対策でスッキリ集中する方法!

    アパートにいると隣の住人の生活音が聞こえると思います…

  4. 雑学

    学生時代の読んでいた本を、読み直すべき理由!

    ビジネスマンにとってためになる本は何も書店や図書館だけにあ…

  5. 雑学

    理髪店・理容師の技術料がすごかった!

    理髪店へカットに行くと数千円の出費になります。意外…

  6. 雑学

    仕事が早い人は手順書に頼るという特徴がある!

    何度も繰り返されるような仕事や毎年一定の時期だけやるような…

ブログ管理人プロフィール



ブログ管理人の「詩人」です。趣味はブログ作りです。皆さまへ、イベント情報や健康、話題の情報などを、ご紹介したいと思ってます。お役に立てるよう頑張りますので、よろしくお願いします!

  1. 生活

    釜たまカルピスバター!「うどん丸香」の意外なうどんランチとは?
  2. 雑学

    知って得する!寝る前の入浴は勉強の能率が下げる理由!
  3. 事件

    猫から人へ感染したマダニ保有の重症熱性血小板減少症候群ウイルス!
  4. 競技

    桐生祥秀選手!東京オリンピックで表彰台を狙える!?日本初の記録がすごい!
  5. 旅行

    旅行、観光地で損をしない楽しみ方・・・基本の「き」!
PAGE TOP