雑学

集中力を回復させるショック療法!?

勉強の集中力って続く時もあれば
続かない時もあります。

この続かない時は、困ったもので
机に向かっているにもかかわらず
他のことを考えていたりします。

こんな時の対策に、小休憩をとって
みたりしています。

10分~15分程、音楽を聴いたり
散歩をしたり、ベットに横になったりします。

すると集中力は自然と回復します。

しない時もありますが(笑)

このような対策の他に
ショック療法っていうのがあります。

どんなものか紹介しますね。

集中力を回復させるショック療法!?

集中力が落ちてきたとか
勉強に飽きてきたと感じたら
休憩をとります。

気分転換に好きな飲み物を飲みながら
今までの復習問題をやってみるのです。

すると、「あれ?この問題分からない」
「この前、解いたのに答えが分からない」
という問題が必ず出てくると思います。

その「分からない」というショックで
脳がピリっとひきしまって集中力が
回復するのです。

そして、脳がたちまち勉強モードに
戻ってくれます。

この方法は心理学では「即時強化の原理」
と呼ばれています。

この方法を使えば、再び
集中力を得ることができます。

是非、やってみて下さい。


【スポンサードリンク】




 

関連記事

  1. 雑学

    野球・球速が早ければ、ボールがホップ(浮上)するという間違い!

    最近は、聴かなくなりましたが昔の野球の実況の中で「球速…

  2. 雑学

    勉強の合間の間食は、よく噛むことが重要!?

    勉強をしていらたお腹がすいてきますよね。お腹がすいたタ…

  3. 雑学

    仕事が早い人は「お金を使う」という特徴がある!

    「お金で時間を買う」と「時間でお金を買う」言葉の順番が…

  4. 雑学

    契約解除・知ってないと損します!法的な絡みを解説!

    契約は当事者相互の信頼の上に成り立っている。一旦、契約…

  5. 雑学

    勉強・英文の分からない英語単語は必ず辞書で調べる理由!

    英語を勉強する時、つまづくのは英単語や英語文法です。…

  6. 雑学

    勉強・集中を高める部屋にするには?

    「勉強はやる気が大事で環境なんか関係ない!」と思ってい…

ブログ管理人プロフィール



ブログ管理人の「詩人」です。趣味はブログ作りです。皆さまへ、イベント情報や健康、話題の情報などを、ご紹介したいと思ってます。お役に立てるよう頑張りますので、よろしくお願いします!

  1. 芸能

    DAIGOと北川景子のクリスマスの過ごし方
  2. 雑学

    知って得する!寝る前の入浴は勉強の能率が下げる理由!
  3. 芸能

    高橋優のライブ後は親戚が集まる!行列で叔父の感想が酷評の話!
  4. 話題

    野村義男が金髪でロン毛にする理由とは!なぜ警察があやしいと感じるのか 
  5. 社会

    経営の停滞を改善させる方法を「くら寿司」に学ぶ!
PAGE TOP