雑学

知って得する!寝る前の入浴は勉強の能率が下げる理由!

受験勉強の時、入浴はいつされてましたか?

やはり、寝る前という方が
ほとんどだと思います。

勉強が終わってから
「よし!終わった!お風呂入ろ」
という感じでしょう。

しかし、入浴は寝る前にしない方が
いいそうです。

なぜ?と思いますよね。

これには理由があるのです。

続きをご覧ください。


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寝る前の入浴は勉強の能率が下げる理由!

やはり、勉強の能率を上げるには
入浴のタイミングも重要になります。

やってはいけないのが、寝る前の入浴です。

なぜなら、入浴することで、頭や体が
リフレッシュして最高の状態になるからです。

こんな状態のまま、寝るというのは
もったいない限りです。

では、いつ入浴するのがいいかと
いいますと「夕食前か夕食後」の
どちらかです。

夕食前か夕食後のどちらを選ぶかと
いうと、人それぞれ違います。

夕食を食べて眠たくなる人は「夕食後」を
選ぶべきです。

そうでない人は「夕食前」を選べばいいでしょう。

ここで、注意点なのですが
湯船につからない方がいいのです。

なぜなら、湯船につかると、湯船が気持ちよくて
湯船から出るのが億劫になり、お風呂の時間が
長くなります。

また、あまりのリラックスで入浴後に
眠たくなることがあります。

ですから、シャワーだけの入浴をして下さい。

こういった、入浴を1日のどこにもってくるかに
よって、勉強の能率は変わってきます。

是非、実践してみて下さい。

良い結果を得られると思います。


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