雑学

勉強の合間の間食は、よく噛むことが重要!?

勉強をしていらたお腹がすいてきますよね。

お腹がすいたタイミングで
何か食べるといいでしょう。

でも、どうせ食べるなら
勉強の効率を上げるものを食べたいですよね。

そこで勉強の効率を上げる食べ物とは
何がいいか?

それは、少し硬めで
食感があるものがいいのです。

その理由を下に書いてみましたので
読んでみて下さい。


【スポンサードリンク】




 

勉強の合間の間食は、よく噛むことが重要!?

受験生の夜の定番というと
カップラーメンやおにぎりなどの
サッと簡単に食べることができるものでしょう。

確かにサッと簡単に食べることができて
便利かもしれませんんが、これでは勉強の
「やる気」はでないかもしれません。

なぜなら、カップラーメンやおにぎりは
あまり噛まなくてもいいからです。

「噛む」という行為は脳にいい刺激を
与えてくれます。

顎を動かし噛む働きをする咬筋(こうきん)
という筋肉は、脳の近くにあります。

この咬筋をつよく動かすと脳に強い刺激が
送られます。

つまり、この刺激によって、ぼんやりと
していた脳も活性化され、やる気も起きてきます。

勉強の効率を上げたいなら
食事はよく噛まなければならないメニューに
することも大切です。

三度の食事でも、できるだけ顎を動かせば
それだけ、やる気が引き起こされて勉強の効率も
上がるでしょう。

さらに、よく噛んで食べれば、消化もよく
勉強の途中で眠気に襲われにくいという
メリットがあります。

顎を動かすという意味では
ガムを噛みながら勉強するのも
効果的です。

是非、試してみて下さい。

 


【スポンサードリンク】




 

関連記事

  1. 雑学

    勉強・英文の分からない英語単語は必ず辞書で調べる理由!

    英語を勉強する時、つまづくのは英単語や英語文法です。…

  2. 雑学

    起業・優良企業の社名にあやかる企図を防止する法律!

    会社は、商号や定款など一定の事項を本店の住所を管轄する法務…

  3. 雑学

    理髪店・理容師の技術料がすごかった!

    理髪店へカットに行くと数千円の出費になります。意外…

  4. 雑学

    醤油のシミの取り方を紹介!すぐの対処は水より○○で簡単に落ちる!

    飲み会で、刺身が出てきました!刺身といえば「醤油」です…

  5. 雑学

    勉強・騒音対策でスッキリ集中する方法!

    アパートにいると隣の住人の生活音が聞こえると思います…

  6. 雑学

    安いコーヒーを高級コーヒーの味に変える方法!

    コーヒはお好きですか?コーヒは、おいしいコーヒーと…

ブログ管理人プロフィール



ブログ管理人の「詩人」です。趣味はブログ作りです。皆さまへ、イベント情報や健康、話題の情報などを、ご紹介したいと思ってます。お役に立てるよう頑張りますので、よろしくお願いします!

  1. 地域

    ジョブチューン・秋田県の横手やきそば!激ウマをどこで食べれるの?
  2. 芸能

    武井壮の大学は2つ!?陸上日本一が語るトップ選手の共通点とは?
  3. 雑学

    受験勉強・合格体験記は読んでも意味がない!?
  4. 雑学

    ストレスで疲れた脳をリフレッシュする効果的な方法
  5. 話題

    ジョーブログ・亀田興毅の企画!亀田戦ジョーの入場歌の曲試聴!
PAGE TOP